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¿Realmente existen actividades que favorecen la conexión mente-cuerpo o simplemente es una decisión personal?...

10 agosto, 2020

La inercia de nuestros pensamientos repititivos es poderosa, por lo que se necesita de una decisión valiente para poder dejar de ser lo que creemos que somos....

10 agosto, 2020

Todo tiene cabida en el instante presente. Solo nuestra mente puede considerar lo contrario....

29 abril, 2020

Mis pensamientos tienen lugar en el momento presente, pero nunca se refieren a él....

29 abril, 2020

No creas nada de lo que digo. Por favor, experimenta e investiga en ti mismo....

21 abril, 2020

Me detengo y me dejo ir. Sin esfuerzo. Sin sacrificio. Sin lucha. En cada experiencia todo ya es dado y solo me dedico a vivirla tal como ella sucede a través de mí. Respiro, y siento como mi cuerpo se difumina y desciende como finas...

19 abril, 2020

A la hora de practicar una actividad física, ¿a quién escuchamos, a nuestra mente o a nuestro cuerpo?...

18 abril, 2020

Me acabo de despertar después de dormir toda la noche. Al lado de mi cama y preparada desde el día anterior, la ropa doblada que utilizo normalmente para hacer una sesión de actividad física. Me detengo unos segundos encima de la cama y simplemente atiendo...

13 abril, 2020

Ante esta situación de confinamiento que nos está tocando experimentar en la actualidad, todo el mundo quiere volver a la normalidad. Y yo me pregunto: ¿lo que está sucediendo no es normal? El concepto de normalidad me ubica directamente en el pasado, ya que necesito...

29 marzo, 2020

La finalidad de este escrito es daros y darme la bienvenida a este espacio llamado Blog, en el que la única intención será compartir algunas de mis experiencias a través de escritos o vídeos que mostrarán algo de mí en un instante determinado. También aparecerán...

18 marzo, 2020

Que los niños tengan la posibilidad de crecer en un ambiente en el que ser consciente de su cuerpo sea un aspecto natural, en mi opinión representa uno de los regalos más maravillosos que podemos ofrecerles. El Método Pilates es una herramienta ideal para este...

18 marzo, 2020

El ser humano tiene una necesidad constante de conceptualizar e interpretar todo aquello que realiza. Con el Método Pilates sucede lo mismo. Si en lugar de vivir la experiencia Pilates desde la atención máxima a tu cuerpo, te dedicas a interpretar si lo que estás...

18 marzo, 2020

Estamos viviendo momentos duros con la aparición de este virus. Parece que coarte nuestra libertad porque nos confina en nuestros hogares sin poder salir y en el peor de los casos nos lleva a la muerte personal o de nuestros seres queridos. Me he parado...

18 marzo, 2020

Siempre me gustó calificar al Método Pilates como una meditación en movimiento, ya que es lo que yo siento cuando lo practico. Es un instante muy íntimo entre tú y tu cuerpo. Pero no necesitamos acceder a un estudio de pilates, ni buscar un entorno...

18 marzo, 2020

Muy poca gente es feliz por estar viva. Dos de los aspectos a los que los seres humanos le tienen más miedo en su experiencia de vida, son a las enfermedades y a la muerte. Es un hecho que cualquiera de esos dos aspectos solo...

18 marzo, 2020