18 Mar CONSCIENTE EN CUALQUIER INSTANTE
Posted at 07:20h
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Siempre me gustó calificar al Método Pilates como una meditación en movimiento, ya que es lo que yo siento cuando lo practico. Es un instante muy íntimo entre tú y tu cuerpo. Pero no necesitamos acceder a un estudio de pilates, ni buscar un entorno propicio para acceder a ello. Cualquier acción como caminar por la calle, subir unas escaleras o incluso parado esperando el autobús, puede acercarnos a nuestro cuerpo si nosotros decidimos poner la atención en él.